Flera studier har visat att belysning kan ha stor inverkan på vår produktivitet, men det kan påverka dig på andra positiva och negativa sätt också. Tiden vi spenderar i kontoret utgör en så stor del av vårt vakna liv och därför är det otroligt viktigt att utrymmet är bekvämt och optimalt för vårt välmående. Och eftersom att vi är i kontoret för arbete vill vi också se till att det är anpassat för maximal produktivitet.
Belysning hjälper till att reglera våra dygnsrytmer – din kropps inre klocka – vilket inte bara påverkar sömnen, utan också vakenhet, prestation, humör, kroppsfunktion och hälsa.
Vilken typ av belysning du vistas i för kan göra stor skillnad, och eftersom de flesta av oss tillbringar en stor del av dagen på jobbet är det viktigt att vi väljer vår kontorsbelysning med omsorg.
I denna artikel tittar vi närmare på hur bra och dålig belysning påverkar vårt arbete och hälsa, samt delar med oss av några användbara tips om hur du uppnår bra belysning på kontoret.
Hitta rätt belysning för ditt kontor
Hur kan vi skapa en hälsosam kontorsyta med hjälp av belysning? Rätt belysningslösningar kan ha en avgörande inverkan på hur anställda tänker, känner och arbetar, och förändrar välbefinnandet och produktiviteten på din arbetsplats.
Att hitta balansen mellan vitt och gult ljus, takbelysning och arbetsbelysning och att veta var hur man uppnår effektiva layouts för naturligt ljus är alla grundläggande aspekter av bra kontorsdesign.
Skapa möjligheter till naturligt ljus på din arbetsplats
Exponering för rätt mängd naturligt ljus kan ha en oerhört positiv inverkan på din hälsa och ditt välbefinnande utanför arbetsplatsen såväl som inom den: en studie från 2018 av Cornell University visade att vanliga kontorsrelaterade åkommor som ansträngda ögon, huvudvärk och suddig syn minskar med 84 % med införandet av dagsljus i en arbetsyta.
Med rätt design och utformning av kontoret kan denna livsviktiga naturresurs utnyttjas och distribueras i hela ditt utrymme effektivt via noggrant övervägda layouts, och anpassas med användning av persienner, markiser och klara eller tonade glasrutor.
Samtidigt har varje bransch sina egna specifika belysningsbehov. Ett teknikföretag kan ha ett behov av minskad bländning, ett juridiskt eller finansiellt företag kanske vill balansera belysning med tillräcklig integritet. Men oavsett vilken sektor du arbetar i kommer dagsljus att hjälpa dina anställda att fokusera och må bättre då studier visar att arbetarnas produktivitet ökar direkt som ett resultat av närheten till fönster. Naturligt ljus på arbetsplatsen kan till och med förbättra de anställdas sömn.
Din belysningsstrategi behöver inte stanna vid valen mellan solida väggar eller glas. Genom att konfigurera om din layout och möbelarrangemang kan du ha en stor inverkan på dina anställdas hälsa utan att väsentligt behöva ändra kontorsinfrastruktur. Genom att placera skrivbord runt ytterkanten av ett utrymme kan du se till att dina anställda får maximal nytta av det naturliga ljuset på ditt kontor.
Hälsosam artificiell belysning
Där naturligt ljus är svårare att få tag på kan andra belysningslösningar byggas in genom rätt sorts belysning. LED-belysning erbjuder särskilt fördelar i både hållbarhet och välbefinnande, använder mindre energi och håller längre än klassiska och lysrörsfunktioner, samtidigt som den mest efterliknar kvaliteten på naturligt ljus.
Färgtemperaturen på din belysning är också viktig att ta hänsyn till när du överväger hur var och en av dina utrymmen kommer att användas: medan ett mildare, gulare ljus med en lägre färgtemperatur är bättre för receptioner, mötesrum och liknande utrymmen, uppmuntrar vitare ljus mer fokuserat arbete och används bäst för att belysa uppgiftsbaserade områden. Uppgiftsbaserad belysning kan justera sin färgtemperatur under hela dagen och efterliknar våra dagliga rytmer för att på bästa sätt stödja medarbetarnas välbefinnande.
Anledningar till att bra belysning är viktigt i kontoret
Identifiera faror
Lämplig belysning på arbetsplatsen spelar en avgörande roll för arbetares säkerhet. Riskbedömningsprocesser kan visa sig vara till hjälp för att identifiera faror runt arbetsplatsen. Detta beror givetvis på vad din organisation sysslar med, men det kan vara särskilt viktigt för industrier och tillverkare. I vissa fall kan dålig belysning till och med ge upphov till fysiska skador och potentiellt stora risker.
Du kan upprätthålla en säker och hälsosam arbetsmiljö om du kontrollerar potentiell exponering för farliga kemikalier, skadlig strålning och högt ljud.
Ett område med dålig belysning kan också utgöra en allvarlig risk. Vissa företag gör dock sällan riskbedömning för arbetsplatsbelysning. Belysningssystem tillåter arbetare att arbeta effektivt och bekvämt. Medarbetarna kan till exempel enkelt läsa säkerhetsinstruktionerna och upptäcka varningsskyltar i tid om det finns rätt belysning.
Bättre humör
Som nämnt har en mängd olika studier visat att belysning påverkar människors humör på olika sätt. Utmärkt belysning ökar en arbetares tillfredsställelse och förbättrar de anställdas humör i företagsmiljön. Det ökar också önskvärdheten av ett kontor och bidrar till människors känsla av välbefinnande. Företagare har potential att öka sin prestanda genom installation av bra belysning. Det är ingen hemlighet att säga att folk lockas av väl upplysta lokaler i kommersiella utrymmen.
Öka produktiviteten
En undersökning gjord av American Society of Interior Design visade att cirka 68 % av de arbetande deltagarna klagade över dåliga val av belysning i sina arbetsutrymmen. Oavsett om din belysning är för ljus eller för dålig kan det störa bekvämligheten för dina arbetare. Belysningsinstallationer som är för hårda eller ljusa påverkar arbetseffektiviteten negativt. Till exempel kan intensiva och starka lampor som lysrör orsaka migrän och ansträngda ögon.
På samma sätt kan svag belysning framkalla dåsighet hos arbetare vilket kommer att hindra produktiviteten. Anställda kommer att ha svårt att behålla fokus om ljusförhållandena inte är gynnsamma. Med dessa farhågor i åtanke uppmuntras det att hitta sätt att förbättra belysningen på arbetsplatserna. En glad och motiverad medarbetare är trots allt ett instrument för framgång i din organisation.
